6月1日
ハトムギの成分で、新陳代謝を上げよう

ハトムギには、腎臓を活発にして、尿の排泄をスムーズにする力があります。だから、足がむくみやすい方にも、とてもお勧め!!そして、ハトムギに含まれている酵素が、新陳代謝をグングン高めてくれますから、肌荒れ、シミ、そばかすなど、お肌の悩みにも非常に良い効果を発揮します。特に、一番摂りやすいのは、ハトムギ茶!!市販のものでも良いですし、ハトムギの実を焦げないように空いりしたものを煮出して飲んでもOK!ただ、カラダを冷やす作用があるので、妊娠中や冷えが強い方は注意してくださいね。

前へ

バックナンバー

2006年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。