6月21日
これからの季節、スイカに注目をしよう

夏の暑い季節は、どうしてもカラダに余分な熱と水分がたまり、むくみやすくなってきます。それが積もり積もって、夏バテを起こしたり、熱中症を引き起こしてしまう事になるんですね。でも、そのようなときに「スイカ」を食べると、余分な熱や水分を外にうまく排出してくれます!ただ、冷え性体質の方は、食べすぎに注意してくださいね!

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2006年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。