6月27日
自分に合う靴は、夕方に選ぼう

靴を買った時はサイズがピッタリなのに、家に帰って履きなおしてみると、靴がきつくなっている…そのような経験はありませんか?実は、靴を上手に選ぶには、夕方に買いに行くといいんです!!私たちの足が一番むくみやすいのは、夕方の時間帯!全身の血液が足元に下がってくるために、この時間はむくみが起こりやすいんですね。だから、夕方にピッタリのサイズを選べば、昼間は少しゆとりがあるサイズになります!!きつい靴を選んでしまうと、外反母趾(がいはんぼし)にもなりやすいので、靴選びには十分に気を付けてくださいね!

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2006年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。