7月13日
冬瓜をスープに使って、夏バテを解消しよう

夏場の食欲不振で、どうしても苦しい…そのような方には、冬瓜(とうがん)がお勧めです!!夏場に収穫されるのですが、冬まで保存できるので、このような名前がついています。余分な水分をカラダの外に出したり、カラダのほてりを取ってくれる、この時期にピッタリの食材です!干しエビや干し貝柱などと一緒に、スープに入れるとおいしくいただけますよ!

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2006年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。