7月14日
クーラーで冷えたカラダを、上手に温めよう

夏場は、どうしてもクーラーで体を冷やしてしまいがちです。特に、長時間冷たい風にあたっていると、人間が本来もっている、体温を調節するセンサーが衰えてきて、体のバランスを大きく崩してしまいます。そのようなことにならないよう、オフィスや家に長時間い続ける時は、特に下半身をしっかり温めるようにしてくださいね。冬場に使う「貼るカイロ」などを上手に使う工夫も、とても大切になってきます。

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2006年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。