7月17日
両手を、心臓と同じ高さにしてみよう

私たちは、血液の流れが悪くなると、血管がボコボコっと浮き上がってきます。足のふくらはぎの血管も、血の滞りがあると、ボコボコ浮き出てきますよね…。そこで!さらに血管の状態を調べるために、両手を心臓と同じ高さにもってきてみてください!すると、今まで手をダラ〜ンと下ろしていたときに浮き出ていた手の甲の血管も、ス〜ッと引いてくるはずです!!このように、手の甲の血管がス〜ッと引いてくるようであればOK!でも、なかなか血管の浮き上がりが取れない場合は、末端の血の滞りがおこりやすくなっています。よく「血管年齢」という言葉をききますが、あなたの血管は大丈夫ですか?

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2006年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。