今日の健康ひとことり 健康のためのとっておきの“ひとこと”

7月22日舌のロレツが回るか、チェックしよう
舌のロレツが回らない…そのような場合は、「心臓」の機能が弱っている可能性があります。心臓が弱ると、カラダの末端まで血液を送り届けることができません。それゆえに、脳までしっかりと血液を送ることができず、脳の命令が届きにくくなってしまうんですね。そのため、ロレツが回りにくくなってしまう…というケースも考えられるのです。血液をドロドロにしてしまうと、心臓の血管もボロボロになりやすいです。大切な心臓だからこそ、大きな病気になる前に、日ごろから生活習慣には気をつけていきましょうね!
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2006年7月
31日 かんきつ類で、肩こりを解消しよう 15日 果物が熟れると色が変わる仕組みを知ろう
30日 塩をひとつまみ入れて、水分吸収を高めよう 14日 クーラーで冷えたカラダを、上手に温めよう
29日 鶏のレバーの、臭みをとってみよう 13日 冬瓜をスープに使って、夏バテを解消しよう
28日 カルシウム不足と水の関係を知ろう 12日 泣くと鼻水がでてしまう、ヒミツを知ろう
27日 不眠の時には、竜眼肉を食べてみよう 11日 八角を料理に入れて、体を温めてみよう
26日 あくびをして、目を覚まそう 10日 むくみやすい時は、水分過剰に注意しよう
25日 杏仁を摂って、セキを鎮めよう 9日 こめかみの青筋で、血流をチェックしよう
24日 無理せず、腹筋力をつけてみよう 8日 薬味を活用して、食中毒を防ごう
23日 胃もたれする時には、大根を食べよう 7日 歯の構造で、食べ物を見分けよう
22日 舌のロレツが回るか、チェックしよう 6日 料理には、塩より先に砂糖を入れよう
21日 海藻の味噌汁で、むくみ体質を解消しよう 5日 蚊に刺されたくない時は、お酒を控えよう
20日 水につけて、ゆで卵の殻をむきやすくしよう 4日 胃が弱っている時は、甘いものは抑えよう
19日 たんこぶが、頭にできやすい理由を知ろう 3日 細胞が酸素を取り入れる仕組みを知ろう
18日 シナモンを摂って、血の滞りをとろう 2日 羊の肉を食べて、冷たいお腹を温めよう
17日 両手を、心臓と同じ高さにしてみよう 1日 水と空気で、皮膚温度の違いを知ろう
16日 更年期に近づいたら、豆乳を飲もう

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。 小鳥のさえずりには癒しの効果があります。


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