7月25日
杏仁を摂って、セキを鎮めよう

杏仁(あんにん)とは、「あんず」の種子の中にある核で、「杏仁豆腐(あんにんどうふ)」でお馴染みですね!実は、この杏仁には、セキを鎮めて、肺の活動をスムーズにする働きがあります!さらに「腸」を潤す作用もあるので、便秘の方にもお勧めですよ!

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2006年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。