8月6日
霧吹きをして、扇風機にあたってみよう

暑くて熱中症になりそう…という時は、すぐにカラダを冷やしたくなりますよね!でも、表面だけを冷やしても、カラダの中に熱がこもってしまいます…ですから、そのような時には、少しだけ「霧吹き」を使ってみてくださいね!カラダにシュシュッとかけてから扇風機にあたると、カラダの中の熱を気化熱として放出しやすくなります!!熱を逃がすために「汗」をかくのと同じですよ!活用してみてくださいね!

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2006年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。