8月16日
肥満の解消に、こんにゃくを食べてみよう

肥満にも色々タイプがあるのですが、この時期は、「水分」と「脂肪」の代謝が悪くて、肥満になるケースが多いです。このタイプの方は、とにかく水分の摂る量が多いうえに、バンバン食べる!だから、自らカラダを冷やして、代謝する力を落としてしまっているのです。これでは、カロリー代謝も下がる一方で、ドンドン深みにはまっていってしまいます。そこで!!ぜひこのタイプにお勧めなのが、「こんにゃく」!!食物繊維が豊富で、腸に溜まった悪い老廃物をキレイに排泄してくれます。まずは「腸のお掃除」から始めていきましょうね!!

前へ

バックナンバー

2006年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。