8月21日
頻尿のときには、クルミを食べよう

さっきトイレで尿をしたばかりなのに、またすぐにしたくなる…このようにトイレに何度も通う「頻尿(ひんにょう)」で悩んでいる方も、多いはずです。この時、体の中では「腎臓」のはたらきがひどく弱っていて、腎臓から膀胱への血流も滞っています。それを改善するのが「クルミ」!!クルミには、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、滋養強壮に大きく効果を発揮します。つぶして料理にかけたり、サラダに使うなど、色々応用する事ができますよ!

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2006年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。