10月14日
菊花を湯に入れて、飲んでみよう

ズキズキと頭が痛む…頭が重くてお悩みの方もいらっしゃるはずです。そのような方にお勧めなのが…「菊花(きっか)」!!これは小さな白い菊の花を、乾燥させたものです。効用としては、頭をスッキリさせたり、充血をラクにしたり、高ぶった気持ちを鎮めるはたらきがあります。中国では「菊花茶」として、お湯やお茶に菊花を浮かべて飲んだり、料理に用いたりという使い方がされています。

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2006年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。