10月20日
胃腸の冷えによる、水分過多に注意しよう

つい冷たいものを飲みすぎて、手足がむくみやすい…という方も多いはずです。これは、冷たいものを飲みすぎて「胃腸の冷え」が続くと、水分吸収のコントロールがうまくできなくなってしまうためです。手足や顔などに余分な水分がたまってしまったり、代謝を悪くしてしまうんです。胃の異常が起こってしまう前に、注意が必要ですよ!

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2006年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。