10月26日
柿は、実よりも葉にビタミンが多いと知ろう

秋も深まると、おいしい柿(かき)が食べ頃になります!柿は、ニンジン色をしていることからもわかるように「ビタミンA」が豊富です。ただ、ビタミンCに関しては、他の果物に比べて少し劣っているんです…その分「柿の葉」のほうにたくさんのビタミンCが含まれているんです!!よく柿の葉の「お茶」がお肌をキレイにすることで有名ですが、それはこのビタミンCが豊富だからこそなのですね!

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2006年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。