11月20日
大根を食べて、むくみを予防しよう

大根はよく「毒消し」として大活躍してますよね!実はそれだけでなく、血液をドロドロにする過剰なタンパク質を分解する働きもあります!!ドロドロの血液のままでは、血液をろ過している「腎臓」の機能が低下し、むくみの原因にもなります。最近、食べ過ぎ、飲み過ぎが続いて足がむくむ…という方は「大根」をうまく料理に活用して、腎臓の負担を軽くしてあげてくださいね!

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2006年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。