12月26日
顔の吹き出物に、注意しよう

最近ニキビや吹き出物が目立つ…という方が増えています。大人のニキビは、ストレスや腸内細菌のバランスのくずれ、乾燥、肌の新陳代謝の乱れ、肌あれや肌のバリア機能の低下など様々な原因が考えられます。特に、年末年始は、食べ物に注意!脂ものの食べすぎが関係しているケースも多いのです。便秘や過食を予防し、腸内環境をよくすることで、大人のニキビも軽減できます。少し食生活にも気を配ってみましょう!

前へ

バックナンバー

2006年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。