1月8日
海苔で余分な熱を、外に追い出そう

海苔に含まれる「海苔ペプチド」には、手足の先にある抹消の血管を拡張させるはたらきがあります。ですから、血流を良くし、冷え性によいといいます。さらに、ヨウ素を豊富に含んでいるので基礎代謝を良くし、白髪の予防にもなるとも言われています。おにぎりやちらし寿司などに、うまく活用してみてくださいね!

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2007年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。