1月10日
肝臓を強くして、シミ予防をしよう

東洋医学では、シミ(斑点)と肝臓は深く関連しているといわれます。ストレスや食べ過ぎ、体の無理が続くと、肝臓の衰えがはじまってシミもできやすくなるとか。規則正しい生活と十分な睡眠、そして正常な排泄を心がけるとシミができにくくなるはずですよ。

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2007年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。