2月12日
目がむくんできたら、眉毛の端を押そう

目を使いすぎてしまうと、目の周りがむくんだり、クマができやすくなりますね。これは血流やリンパの流れが滞っているサインです。そのようなときには、眉毛(まゆげ)の外側の端をマッサージしてあげると、ス〜ッと疲れやむくみがとれてきます。ここは「糸竹空」というツボで、血液循環をよくするはたらきがありますよ!

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2007年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。