2月13日
ハマグリを食べて、むくみをとろう

ハマグリは、東洋医学的に尿の排泄を高めて、むくみを解消させるといわれています。さらに殻に関しては、喘息やセキをおさめたり、炎症を鎮めるはたらきもあるとされていますが、これはなかなか摂れませんね。寒い冬に、あったかい味噌汁にして飲むのは最高ですね!!ただ、高タンパクで消化しにくい性質がありますので、胃腸の弱い方はちょっと食べ過ぎに注意してくださいね!

前へ

バックナンバー

2007年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。