2月22日
水分補給は、利尿作用のないものでしよう

冬の寒い季節でも、お風呂でポカポカしたあとは、冷たいビール!!という方も多いと思います。そしてちょっとのどが渇いた…とコーヒーばかりを飲む…こういった生活を続けておられる方もいらっしゃいます。でもビールやコーヒーは利尿作用がありますから、体の水分をより排泄しやすくなってしまいます。お風呂で汗をかいた後に、ビールを飲んでも水分補給はできずに、血液がドロドロになることを覚えておきましょう!

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2007年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。