3月4日
飽和脂肪酸について、知っておこう

飽和脂肪酸は、脂っぽいお肉や料理に含まれていて、コレステロールや中性脂肪を増やして、血液をドロドロにしてしまうことがあります。その影響で、動脈硬化がおこりやすくなったり、心臓病や脳卒中などの大きな症状につながりやすくなります。食生活がみだれがちの方は、十分に気をつけてくださいね!!

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2007年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。