4月6日
セロリを食べて、血圧を安定させよう

セロリは東洋医学的に、カラダにこもった熱を収めたり、余分な水分を排泄させるはたらきがあります。さらには、セロリに含まれる「アピイン」という成分が、精神的にリラックスさせますから、上に熱が昇りやすい高血圧体質の方にピッタリの食材ですよ!!そして豊富に含まれている食物繊維が、お通じをよくしますから、便秘体質の方にもお勧めです。

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2007年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。