4月15日
ニンニクを食べて、体をポカポカにしよう

ニンニクは、「温性」の香辛料で、体が冷えやすい方や食の滞りが起こりやすい方にピッタリです!さらには、免疫力をアップさせて、細胞を活性化させたり、風邪を予防するはたらきもあります。春になって、ちょっと気分が重だるい…そのような方は、カラダを温めて心も体もリフレッシュすると気分一新できますね!

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2007年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。