5月7日
バナナについている、白い筋も食べよう

バナナの皮をむくと、皮と実の間に「白いすじ」がありますよね!実はこの白いすじには、抗酸化成分が多く含まれています。しかもバナナの抗酸化力は、食品の中でもトップクラス!!皮に黒い斑点が出てくると、さらに抗酸化力がアップします。白いすじを今まで捨てていた…そのような方は、バナナのみと一緒に上手に摂るようにしてみてください!

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2007年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。