6月12日
カテキンの成分に注目しよう

カテキンとは、お茶に含まれている渋み成分のことをいいます。このカテキンは抗酸化作用が強くあり、ガンの発生を防いだり、殺菌力で虫歯、口臭を予防するはたらきもあります。さらには、コレステロール、脂質が血液中に溢れるのを防いだり、食後の血糖値がグーンと上がってしますのをふせぐ働きもありますよ!!これからは冷たいものが欲しくなる季節。緑茶を冷やして飲むのもいいですね。

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2007年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。