8月7日
冷え性のひとは、バナナを加熱しよう

バナナは、漢方では「カラダを冷やす性質」とされています。栄養豊富なバナナも、冷え性の人にとってはカラダの負担になりやすく、冷えが進みやすくなるのです。冷房が強い季節、ただでさえ寒くて辛いのに、食べ物までカラダを冷やしてしまうと、体調を崩してしましますね…そのような体質の方はバナナを過熱すると、からだにやさしく、おいしくいただくことができます!デザート、ケーキなどもいいですね!

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2007年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。