9月16日
アロエとハチミツを合わせてみよう

アロエには豊富な成分がたくさん含まれています。「アロイン」には便秘を解消したり、「アロエマンナン」には、美肌にするはたらきがあったり、「アロミチン」には解毒をしたりと様々な効能があることで知られています。ただアロエはどうしても苦味があって、一番効能のある「生」では食べられない方が多くいます。そこでお勧めなのは「ハチミツアロエ」!!はちみつ漬けにしたアロエシロップを、大さじ2〜3杯、お湯や炭酸水で薄めて飲むととっても飲みやすくなります。アロエの成分も上手に活用することができるのでお勧めですよ。

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2007年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。