9月28日
キウイフルーツの抗酸化作用を活用しよう

キウイには、東洋医学的に余分な熱をおさめて、ストレスなどを解消するはたらきがあります。キウイといえば豊富なビタミンCを中心に非常に栄養豊富です。その中でも「多糖」という成分には免疫調節をするはたらきがあります。そのため細菌に感染しにくくなったり、ウイルスの抑制力をアップさせるはたらきがあるのです。お子さんにもとっても食べやすく、喜んで食してくれますよね!ぜひキウイフルーツを上手に食事やデザートに活用してみてくださいね。

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2007年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。