1月13日
寒いトイレやお風呂場は気をつけよう

もともと血圧が高いと自覚している方は、急激に寒いところに行かないよう、温かい服装で歩くようにしましょう。家の中でもトイレやお風呂場が寒いときは注意ですね。特に早朝など、気温が低くて血圧も下がっている時間帯に、急に寒いところへ行くと急激に血圧が上がりやすくなります。外へ出るときも、マフラーなどで首元を温かくして出るようにするといいですね!

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2008年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。