3月20日
せっかちな人は、ストレスに注意しよう

せっかちな性格の人は、一般的にストレスを感じやすく「ノルアドレナリン」を過剰に分泌させやすいといえます。これは、ホルモンとして放出される神経伝達物質の一つで、不安や恐怖に深く関係のあるといわれるもの。このホルモンが増えると、血圧がグングンあがり、コレステロールも上昇…血液が固まりやすくなって、血管のつまりがおこりやすくなります。ちょっとイライラしやすい…という方は、深呼吸をしたり、のんびりした気持ちを心がけましょう。

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2008年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。