3月30日
耳の下から、あごの下をさすってみよう

朝起きると、顔がむくんでいる…というお悩みを持つ方も多いと思います。そのようなときには、耳の下からアゴのラインをさすってみましょう!上から下にさするだけで、リンパの流れがよくなり、むくみが少なくなってきますよ。

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2008年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。