4月19日
スープにお酢を活用しよう

酢に含まれている「酢酸」には、疲労物質である「乳酸」を分解するはたらきがあります。「乳酸」はお肌の老化を促進してしまいますから、うまく分解していかなければなりません。そこでお勧めなのが「酢を活用したスープ」!鶏肉を入れたサンラータンや、アサリのスープなど、酢の力を上手に食生活に取り込んでいくと、美容にとってもよいですよ。

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2008年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。