6月22日
プロバイオティクスで腸を整えよう

最近「プロバイオティクス」という言葉が、雑誌などによく登場するようになりました。この「プロバイオティクス」とは、簡単にいえば、腸内の「善玉菌」を増やして、健康に導いてくれる微生物のこと。代表的なものに「乳酸菌」があります。この「プロバイオティクス」を意識して生活すると、腸の中は善玉菌がたくさん増えて、とっても強い腸に生まれ変わります。腸の粘膜が強くなると、免疫力の強化にもつながりますから、積極的に乳酸菌などを摂りたいですね。

前へ

バックナンバー

2008年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。