6月28日
アロエヨーグルトの効能を知ろう

最近は、ヨーグルトに果物などが入った種類がたくさん出ていますが、その組み合わせとして長い人気を誇っているのが「アロエ」です。アロエには、腸に効く成分「アセマンナン」という成分が豊富に含まれていて、消化されずに腸まで届きます。アロエはいくつもの層になっており、アセマンナンはその中心にあるため消化されにくいのです。そして水分を含むと大きく膨らみ、排便を促してくれます。ただおいしい!というだけではなく、こういった「アロエの効用」があるから、ロングセラーになっているのでしょうね。

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2008年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。