8月16日
トウモロコシで夏をのりきろう

外は「猛暑」!部屋は「冷房」!と、温度差が大きい環境下で健康を保つのは大変です。胃腸の働きが悪くなり、体の機能全体が低下し、手足がむくんだり、疲れがとれにくくなったりと悪循環に陥ってしまいます。このような季節を健康的に乗り切るためには、たくさんの効能をもった「トウモロコシ」がおススメ!!トウモロコシは、水分代謝を促しながら胃腸の働きを丈夫にするだけでなく、高い利尿作用があり、便通もよくなります。旬のトウモロコシを上手に活用してみてください。

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2008年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。