8月28日
ボディウォッシュで、たるみをとろう

ポヨポヨとたるんだ二の腕は若々しさを半減させてしまいますね。そこで、お風呂で体を洗うときのボディウォッシュでたるみを取りましょう。片方の手のひらを上に向け、反対の手で二の腕のたるんだ部分を内側から外側にねじって絞っていきましょう。組織の中の余分な液体は、リンパ管を通して集められ、血液の中に回収されます。わきの下のリンパ節に向かって、ひじから、さすり上げていくのがコツですよ。

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2008年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。