9月15日
ワカメを色々な料理に応用してみよう

いつもはめている指輪が、今日はキツイ…と感じたら、カラダに余分な水分や老廃物が溜まっているサイン!そのような時には、「ワカメ」を活用しましょう!カラダに溜まった余分な水分を外に出したり、摂りすぎてしまった脂肪分や糖分の排出を促してくれます。ワカメといえば、味噌汁やサラダに活用することが多いですが、揚げてふりかけにしたり、刻んで炊き立てのご飯に混ぜるなど、多彩な料理に活用することができます!毎日の生活の中にワカメを取り入れて、体の流れをスムーズにしていきましょう!

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2008年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。