10月27日
豆乳のホルモンについて学ぼう

体脂肪を減らしたり、筋肉量を増やすのが「成長ホルモン」!美肌成分のコラーゲンをつくるのが「女性ホルモン」です。豆乳にはこの2つのホルモンを強化する成分が豊富に含まれています。アルギニン、グルタミンは成長ホルモンの分泌を促し、ビタミン・ミネラルが成長ホルモンをつくるのに必要な「酵素」の働きを助けます。そのようなことから、豆乳は若返りによい食材ですので、ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてくださいね!

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2008年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。