11月7日
生活習慣予防に、禁煙をしよう

禁煙に成功すると、その後1〜2年で心筋梗塞のリスクが、禁煙前の3分の2まで下がるといわれています。脳卒中、がんなどの疾病も禁煙してからの年数が長くなるほど危険性が減りますので、ぜひ禁煙をしましょう!ついタバコを吸ってしまった…と落ち込む必要はありません。また挑戦すればOKです。あきらめずに、1日でもタバコを減らせるように、チャレンジしてみてくださいね!

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2008年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。