11月27日
ワインを飲んで、寒さに耐える力をつけよう

ワインは、東洋医学的に「腎」を温め、腰痛をおさめる働きがあるとされています。また、「耐寒」といって寒さに耐える力とつけるとも言われています。赤ワインのポリフェノールが老化を抑えることは知られていますね。これからの冬、上手にワインを食生活に取り入れていきましょう!ただし、体に合わない人は飲まないほうがいいですし、そうでない人も適量にしてくださいね。

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2008年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。