12月20日
みかんの皮をお風呂にいれてみよう

みかんの皮を洗って乾かしたものを、ガーゼで包んでお風呂のお湯に浮かべてみてください。ゆっくりつかると冷えに効果的です。みかんの皮を乾燥させたものは、生薬の「陳皮(ちんぴ)」といって毛細血管を丈夫にし、肌荒れ、疲労回復にとても効果があるとされています。この時期食べるみかんの皮を、上手に健康に生かしてみてください。

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2008年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。