1月1日
カスピ海ヨーグルトで免疫力をあげよう

カスピ海ヨーグルトの特徴は、「クレモリス菌」という種菌が豊富に含まれていることです。この成分は、よくある「整腸作用」だけではなくて、「免疫力」を強化するといわれています。種になる少量のカスピ海ヨーグルトに牛乳を足して、常温で発酵させるだけで、自宅で増やすことができる!手軽さがうれしいですよね!

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2009年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。