1月4日
にんじんリンゴ塩ジュースで若返ろう

リンゴは、むくみをとり、高血圧を防ぐカリウムが豊富。そして、リンゴに含まれる食物繊維のペクチンは、整腸作用を促します。そのリンゴと、ミネラルとビタミンが豊富なにんじんをジューサーにかけて、そこに自然塩を加えて、朝食代わりに毎朝飲みましょう。水分や塩分が体の中の余分な老廃物も排出して、肌や骨、髪などを若返らせるはずですよ。

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2009年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。