2月26日
黒糖を食べて、脳疲労を解消しよう

「食べたいけど、コレステロールが…」「メタボになるかも…」「ヤセなきゃ…」というような理性と本能の間でストレスが起こっていくと、「脳疲労」が起こります。太りやすい体質にもこの脳疲労が大きく関係しているといわれますが、このような時にお勧めなのが「黒糖」。脳疲労が起こると甘いものが欲しくなるので、この黒糖で元気にしてあげることが大切です。黒糖は体にもやさしく、体を冷やさない傾向があるので、体調を整える意味でもよいといえるでしょう。

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2009年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。