3月29日
フッ素加工のフライパンを使おう

からだにいい料理を作るとき、食材やカロリーにだけ気をつけるのではなく、調理器具には「フッ素加工のフライパン」を活用してみましょう。それだけで、油の量を半分に減らすことができ、非常にヘルシーに料理を楽しむことができます。「こげ」はカラダにもよくありませんから、できるだけ、こげにくい調理器具を使っていきたいですね!

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2009年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。