4月7日
春菊の効果を知っておこう

春菊は、東洋医学的に血をきれいにして、「心の機能」も回復させる働きがあるといわれます。さらに「肺の粘膜」を潤して、痰(たん)を取り除く効果もあるといわれています。野菜の中でもβ-カロチンを含む量はトップクラス!食べ過ぎにさえ気をつければ、どの体質の方にも良い働きをもたらします。ただし、胃腸の働きが弱い方は、食べ過ぎると「胃の負担」につながりやすいので、注意が必要です。

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2009年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。