4月30日
豚肉を積極的に摂取しよう

豚肉はビタミンB2を豊富に含んでおり、東洋医学的には体を潤し、便通などをよくする働きがあると言われています。また、「お肌」を潤したり、糖尿病を改善する働きもあるとされています。体にいいので積極的に食べていきたいですね。ただし、冷え性があったり、水分を体内に溜め込みやすい方は、体質に合いにくいため食べ過ぎに注意しましょう。

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2009年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。