5月9日
排便を促すために、手でお腹をさすろう

なかなか排便できない時には、一度リラックスをして、お腹をやさしくなでるとよいでしょう。お腹にはたくさんの急所がありますから、「の」の字を描くようにお腹中をやさしくさすると、腸を刺激することができますよ。便秘が軽いうちに、試してくださいね。

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2009年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。