5月17日
足のむくみをオイルマッサージで解消しよう

足のむくみが気になる方は、朝晩のオイルマッサージがおススメ!ふくらはぎを中心に膝から下に化粧水を塗り、その後、オイルを両手で塗りながらマッサージします。このときの強さは、気持ちいいと思う圧度。下から上に向かってマッサージするとよいでしょう。足のふくらはぎがキュッと締まって、疲れもむくみも解消されていきます。

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2009年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。